こだまいきいき農場の「世羅町産 乾燥広島菜 5袋セット」です

乾燥野菜はこんな方におすすめ

• 一人暮らしや高齢の方
• 忙しい方
• インスタント食品に野菜をプラスしたい方
• 野菜を手軽に摂りたい方
• 保存食・非常食を常備したい方
• キャンプ料理を手軽に楽しみたい方

乾燥野菜は日頃お使いいただきながら、補充をしていく方法がおすすめです。

豚バラとキャベツの広島菜と明太子の炒飯

【材料】
・広島菜　1/2袋(約10g)
・明太子　50g
・卵　2個
・ご飯　茶碗2杯分
・ごま油　大さじ1
・醤油　小さじ1/2
・いりごま　適量

【下準備】
・広島菜は水で戻しておく。
・明太子はほぐして皮から出しておく。
・卵は溶いておく。

【作り方】
①フライパンにごま油を熱し、水で戻して水気を絞った広島菜、醤油を入れ炒める。
②ご飯、明太子も加えさらに炒める。
③全体がしっかり混ざったら、溶き卵をフライパンの縁に回し入れ、卵に火が入ってきたら全体を混ぜる。
④お皿に盛り付けていりごまを散らしたら完成

広島菜のシャキシャキ食感と香り豊かな風味が炒飯のアクセントになる絶品レシピ！
明太子の塩味も相まって、お箸が止まりません！
ランチにも、運動などの補食にもバッチリな一品です！

名称

乾燥広島菜

原材料名

広島菜(広島県産)

内容量

20ｇ×5袋

保存方法

直射日光、高温多湿を避けて冷暗所にて保管。

栄養成分

熱量336kcal、たんぱく質23.4g、脂質2.6g、炭水化物54.7g、食塩相当量0.9g